Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
2066 kcal
|
Fat: 75.16g | Prot: 133.51g | Carbs: 213.70g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Яйцо Куриное, Грецкие Орехи, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Prisma Томат Розовый, Prisma Томат Розовый, Курага, Nestle Хрутка Шоколадные Подушечки, Домашенька Сметана 15%, Пятерочка Банан, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Мистраль Гречневая Крупа, Куриное Филе, Prisma Томат Розовый. Dinner: Домашенька Сметана 15%, Творог 5%, Яйцо Куриное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Магнит Яблоко, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Пятерочка Банан, Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|