Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
79.9 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1405 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 96.56g | Carbs: 129.88g.
Breakfast: Ашан Хлеб Бородино, Яичница с Помидорами. Lunch: Грудка Индейки, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Ашан Хлеб Бородино, Салат Овощной, Смешанные Овощи (Замороженные), Куриные Крылышки с Кожей. Snacks/Other: Магнит Грейпфрут, Нам Ням Слойка с Сыром, Асто Горбуша Малосоленая, Авокадо Авокадо, Овсяноблин с Творогом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|