Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
71.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1926 kcal
|
Fat: 95.35g | Prot: 54.38g | Carbs: 210.36g.
Breakfast: Ряба Майонез Провансаль, Русмасло Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Белый Хлеб, Гуляш из Говядины, Дядя Ваня Закуска Мелитопольская. Dinner: Лимон, Snickers Сникерс, Нижняя Тавда Сметана 20%, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Селедка под Шубой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|