Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
78.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
1110 kcal
|
Fat: 30.32g | Prot: 97.10g | Carbs: 117.48g.
Breakfast: ВкусВилл Хурма, Дымов Индейка Копченая, Atkins Chocolate Coconut Bar, Агро-Альянс Гречка Экстра, Магнит Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Омлет с Куриной Грудкой. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Салат Айсберг, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Креветки (Вареные или на Пару), 6 Соток Сладкая Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Soleil_09's Weight History
|