Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2018
|
98.6 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 18.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2018:
|
1537 kcal
|
Fat: 44.53g | Prot: 65.47g | Carbs: 227.47g.
Breakfast: Quaker Cruesli Balans, AH Zonnebloempitten, Chiazaad, Rozijnen, AH Halfvolle Melk. Lunch: Banaan, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Biologische Maiswafels met Zeezout, AH Rijstwafel met Zeezout. Dinner: Lipton Ice Tea, Hello Fresh Indonesische Noedels met Zelfgemaakte Pindasaus en Groenten. Snacks/Other: AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Basic Havermout, Notenmix (Ongezouten), Kokosolie, Banaan, Appel, Rozijnen, Ei, Rivella Rivella, Granny Smith Appels, Douwe Egberts Cappuccino uit Automaat, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nienkejoanne's Weight History
|