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Aumento i carbo e il peso cala 😍
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80.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 December 2018:
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4413 kcal
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Fat: 116.64g | Prot: 221.71g | Carbs: 516.90g.
Breakfast: Pedon Farina di Riso, Caffè Espresso, Uovo, Coop Riso Thaibonnet, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Myprotein Avena Istantanea. Lunch: Mutti Polpa di Pomodoro , Petto di Pollo, Carne, Coop Riso Thaibonnet. Dinner: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Costine di Maiale, Pollo Arrosto, U! Grissini Sesamo , Patatine Fritte, Birra. Snacks/Other: Deluxe Crema al Pistacchio, Prozis Choco Butter + Whey Protein, Esselunga Tartine, Aperol Spritz. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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