Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
83.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 24.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
1653 kcal
|
Fat: 65.11g | Prot: 100.15g | Carbs: 167.03g.
Breakfast: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Ашан Киви, Авокадо Авокадо, 5 Морей Икра Трески, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Смак Хлеб Кайзер, Помидоры, Редис, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Редис, Дайкон, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый, Пицца с Сыром (36 см). Dinner: Excellent Сладкая Кукуруза Вареная в Вакууме, Фундук Фундук, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Чернослив. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya.nata.ryabova's Weight History
|