Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
70.6 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
2272 kcal
|
Fat: 144.39g | Prot: 84.10g | Carbs: 156.76g.
Breakfast: Łaciate Masło Extra, Ser Gouda, Chleb Żytni. Lunch: Biedronka Sezamki, Oliwa z Oliwek, Biedronka Łosoś Wędzony na Zimno, Sottile Gusto Mascarpone, Piątnica Śmietana 18%, Świeży Makaron (Ugotowany). Dinner: Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MariuszW.'s Weight History
|