Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2018:
|
892 kcal
|
Fat: 30.11g | Prot: 52.37g | Carbs: 105.56g.
Breakfast: Мандарины, Овсянка в Банке. Lunch: Alpro Soya Vanilla Flavour, Картошка Печеная, Сердце Куриное. Dinner: Лаваш Армянский, Простой Йогурт (Обезжиренный), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Сердце Куриное. Snacks/Other: Имбирный Чай, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivansck1999's Weight History
|