Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
80.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
987 kcal
|
Fat: 28.20g | Prot: 58.06g | Carbs: 123.65g.
Breakfast: Чай Несладкий, Укроп, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, VitaLat Сыр Рикотта, Вареное Яйцо. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Столичный, ВкусВилл Мармелад Апельсиновый, Запеченный или Жареный Лосось, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Galbani Сыр Моцарелла Мини, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Суп Куриный с Овощами (Мой). Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Суп Куриный с Овощами (Мой). Snacks/Other: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Вкус Мая Хлебцы Тамбовский Багет, Чай Несладкий, Шармэль Зефир с Ароматом Ванили, Prisma Яблоко Антоновка. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|