Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
64.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1710 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 121.11g | Carbs: 167.98g.
Breakfast: Эскимос Пломбир Сибирь с Кедровым Молочком, Овсяная Каша на Воде, Лента Сыр Сулугуни, Мёд, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки. Lunch: Помидор Соленый, Хурма, Uncle Ben's Соус Терияки, Куриная Грудка Отварная, Рисовая Лапша (Вареная). Dinner: Конфета, Смешанные Орехи, Замороженные Ягоды, Творог 9%. Snacks/Other: Болгарский Перец, Морской Окунь, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|