|
organizm gromadzi zapasy na "arktyczne" biegi 🤔
|
105.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
2762 kcal
|
Fat: 136.81g | Prot: 145.63g | Carbs: 240.20g.
Breakfast: Jabłko, Pikok Szynka Wieprzowa Konserwowa, Jajko, Biedronka Pieczarki, Kujawski Olej Rzepakowy, Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa, KFD Premium WPC 80. Lunch: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Kawa. Dinner: Bretonka. Snacks/Other: PUB Krakersy Solone, Społem Majonez Kielecki, Gruszki, Jabłko, Orzechy Włoskie, Łaciate Mleko 3,2%, Miód, Biedronka Masło Ekstra, Lidl Kostki Dominos. more...
|
|
3021 kcal
|
Exercise:
Driving - 1 hour, Desk Work - 7 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
Będziesz miał energię na weekend. Na głodniaka, to nie bieganie 😉👍
30 Nov 18 by member: gaweł_po_40
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|