Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
99.6 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
4470 kcal
|
Fat: 141.42g | Prot: 167.10g | Carbs: 385.73g.
Breakfast: Мудрая Хозяйка Творог 5%, Банан, Омичка Сыр. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Курица Вареная, Kinder Bueno, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Картошка Вареная, Twix Twix. Dinner: Мираторг Лазанья с Ветчиной и Сыром в Томатном Соусе, Горячая Штучка Чебупицца Курочка по-Итальянски, Горячая Штучка Круггетсы с Сырным Соусом, Московская Пивоваренная Компания Эль Мохнатый Шмель, Leffe Пиво Темное. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|