Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
80.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1244 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 86.60g | Carbs: 75.54g.
Breakfast: ВкусВилл Икра Лососевая Зернистая, Сернурский Сырзавод Масло Сливочное 82,5 %, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Гурман Сырники Творожные, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Курицей. Snacks/Other: Роллы Филадельфия, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Сернурский Сырзавод Кефир 1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
myhavkedah's Weight History
|