Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
73.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
1425 kcal
|
Fat: 69.66g | Prot: 85.80g | Carbs: 113.95g.
Breakfast: Творог 5%, Bombbar Готовый Завтрак Hello, Breakfast , Данон Творожный Груша и Банан. Lunch: Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Сельский, Яшкино Конфеты Глэйс , Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Сало, Слобода Кетчуп Шашлычный с Зеленью, Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Зеленая Фасоль (Замороженная), Вареное Яйцо, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Dinner: Epikafood Paste Crunchy , Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|