Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2018:
|
494 kcal
|
Fat: 26.06g | Prot: 45.26g | Carbs: 17.41g.
Breakfast: Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Мёд, Сметанин Сметана 20%, Веселый Луг Творог, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Активия Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NAST_BAD's Weight History
|