Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1963 kcal
|
Fat: 98.69g | Prot: 72.14g | Carbs: 195.13g.
Breakfast: Ювілейний Сосиски Малятко, Макароны Отварные. Lunch: Шинка, Вареники с Картошкой, Салат Оливье. Dinner: Золотой Век Халва, Растительное Масло, Nordic Хлебцы Многозерновые, Куриное Филе Вареное, Своя Линия Огурцы Маринованные, Зеленый Листовой Салат, Маслины. Snacks/Other: Пирожное Корзиночка, Чай с Лимоном и Сахаром, Nestle Twix, Чай с Лимоном и Сахаром, Кофе Латте. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksu.ksu89's Weight History
|