Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
111.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1259 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 80.67g | Carbs: 107.36g.
Breakfast: Гречневая Каша, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку. Lunch: Мойва, Коломенское Батон Нарезной, Магнит Винегрет Овощной. Dinner: Бахетле Брюшки Лосося с/с, Рис Вареный. Snacks/Other: Творог 9%, Волжский Пекарь Баранки Маковые, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай Несладкий, Медовая Долина Мед Липовый, Хлебный Дом Батон Подмосковный, Морская Капуста, Вареное Яйцо. more...
|
|
4511 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 45 minutes, Hiking - 2 hours, Resting - 21 hours and 15 minutes. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СИЛА И УПОРСТВО's Weight History
|