Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2018:
|
1267 kcal
|
Fat: 69.94g | Prot: 58.55g | Carbs: 101.50g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Сыром. Lunch: Помидоры, Дикси Купаты Охлаждённые, Приготовленные Грибы, Гречка Отварная. Dinner: Молокочай, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Свекла Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Energy To Go, Огурец (с Кожурой), Миндаль, Фундук Фундук, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком. more...
|
|
3351 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 6 hours, Cardio - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 37 minutes, Sleeping - 4 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnSargsyan666's Weight History
|