Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
88.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
3107 kcal
|
Fat: 158.15g | Prot: 170.74g | Carbs: 249.41g.
Breakfast: Decomorreno Kakao, Tesco Value Tesco Value Twaróg Tłusty, Suszona Śliwka. Dinner: Wielkopolski Olej Rzepakowy, Madero Koncentrat Pomidorowy, Sokołów Burger Wołowy Prima, Jajko, Biedronka Warzywa na Patelnie, Bułka Tarta, Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Snacks/Other: Storck Toffifee. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|