Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1099 kcal
|
Fat: 48.64g | Prot: 55.93g | Carbs: 115.29g.
Breakfast: Фундук Фундук, Княгинино Молоко Отборное, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Lunch: Азбука Вкуса Гуляш из Телятины, Рис Вареный. Dinner: Фундук Фундук, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, ITLV Уксус Винный Бальзамический , Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|