Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
53.9 kg
Lost so far: 24.9 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
2908 kcal
|
Fat: 145.12g | Prot: 179.02g | Carbs: 153.42g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Яйцо, Простоквашино Молоко 1%, Льняные Семена. Lunch: Котлета Куриная, Красная Фасоль (Консервированная), Суп Грибной. Dinner: Пекинская Утка, Stockmann Курица в Кисло-Сладком Соусе, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Магнит Сыр Голландский 45%, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , Простоквашино Молоко 1%, Яйцо, Сметана , Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kisakiska's Weight History
|