Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2018
|
55.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2018:
|
1371 kcal
|
Fat: 54.73g | Prot: 67.68g | Carbs: 158.70g.
Breakfast: Чай, Льняное Масло, Булочка, Сливочное Масло, Увелка Каша Овсяная с Черникой. Lunch: Чай, Простоквашино Сметана 15%, Банан, Рыба с Овощами. Dinner: Матрикс Протеиновый Коктейль, Бананы, Песочное Печенье, Зеленый Чай, Рыба с Овощами. Snacks/Other: Чай, Песочное Печенье. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azk-2804's Weight History
|