Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
74.3 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1308 kcal
|
Fat: 57.07g | Prot: 70.56g | Carbs: 131.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Твердый Сыр Пармезан, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Агрокомплекс Огурчики Маринованые, Кофе с Молоком и Сахаром, Горбуша на Пару, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Конти Конфета Золотая Лилия, Кофе с Молоком и Сахаром, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Snacks/Other: Банан, Чай с Сахаром, Белевская Пастила Белевская Пастила Черносмородиновая , Чай, Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|