Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
109.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1286 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 79.72g | Carbs: 117.07g.
Breakfast: Варенье, Свиная Отбивная, Яичный Белок. Lunch: Дижонская Горчица, Хлеб Черный, Борщ. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Экофермер Тыква Сушеная, Мандарины, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nekitosss's Weight History
|