Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
99 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
3123 kcal
|
Fat: 115.67g | Prot: 134.78g | Carbs: 397.83g.
Breakfast: Торт, Банан. Lunch: Milky Way Шоколадный Батончик, Kinder Bueno, Яблоко, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Курица Вареная, Гречневая Каша. Dinner: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Пирожок Маракуйя и Сливочный Сыр, Макдоналдс Облепиховый Пунш, Макдоналдс Большие Креветки (9). Snacks/Other: Активиа Йогурт с Клубникой. more...
|
|
2481 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 10 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|