Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2018
|
69.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2018:
|
1903 kcal
|
Fat: 53.81g | Prot: 74.36g | Carbs: 279.81g.
Breakfast: Сливочное Масло, Finn Crisp Coriander, Фруто Няня Фруктовое Пюре Яблоко-Груша, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Finn Crisp Coriander, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Перловка Отварная. Dinner: Alpen Gold Dark Темный Шоколад, Романов Луг Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Золотая Долина Варенье из Сливы, Мандарины, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rodkinamasha1's Weight History
|