Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
48.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
858 kcal
|
Fat: 24.26g | Prot: 33.51g | Carbs: 128.82g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Радово Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Картошка Тушеная. Dinner: Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Other: Pupo Груша в Шоколадной Глазури, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколадной Глазури , Чай. more...
|
|
636 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 10 minutes, Swimming (moderate) - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 40 minutes, Swimming (slow) - 15 minutes, Sauna - 10 minutes, Fitbit - 22 hours, Treadmill - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
genuuine's Weight History
|