Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
147 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1223 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 61.24g | Carbs: 147.25g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Домашний, Курага, Тыквенные Семечки, Чернослив, Простоквашино Сметана 25%, Красное Яблоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Капустный Салат, Свинина Лопатка, Гречка Отварная. Dinner: Окское Яичный Белок, Капустный Салат, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 24.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Verka2804's Weight History
|