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21,9% fat
54,4 água
40,4 massa muscular
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54.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2018:
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1293 kcal
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Fat: 44.13g | Prot: 47.66g | Carbs: 177.80g.
Breakfast: Milhafre Manteiga Com Sal, Pão de Mistura Torrado. Lunch: Guloso Tomate em Pedaços Cebola, Continente Tortellini Ricota & Espinafres, Continente Cogumelos Salteados, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido). Dinner: Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Other: Continente Bolachas de Cereais com Recheio de Chocolate , Maçã, Mimosa Iogurte Magro sem Lactose. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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