Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
81 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
1445 kcal
|
Fat: 60.58g | Prot: 100.15g | Carbs: 119.45g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сливочно Сырная Паста. Lunch: Печень Говяжья Жареная, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Ролл с Креветкой, Горячие Роллы, SPAR Закуска Грибная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Сырники Диетические. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
|
|