Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2018
|
92 kg
Lost so far: 55.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2018:
|
754 kcal
|
Fat: 27.46g | Prot: 30.99g | Carbs: 100.94g.
Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi, Mercimek Çorbası. Lunch: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Dimes Süt. Dinner: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre). Snacks/Other: Elma, Mandalina, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|