Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2018:
|
1672 kcal
|
Fat: 88.46g | Prot: 66.51g | Carbs: 164.23g.
Breakfast: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Домик в деревне Молоко 2,5%, Мистраль Отруби Овсяные, Кофе с Молоком, Сахарный Песок. Lunch: Зеленое Яблоко, Яйцо, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Лента Зубатка Горячего Копчения. Dinner: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Mixbar Попкорн Солёный, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Вкуснотеево Творожный Сырок в Карамельной Глазури, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Победа Трюфели Classic. Snacks/Other: Пискаревский Сметана 15%, Кабачки Тушеные. more...
|
|
1846 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Krusteyn's Weight History
|