Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
93.7 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1916 kcal
|
Fat: 113.51g | Prot: 60.18g | Carbs: 152.25g.
Breakfast: Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Тандер Сыр Российский 50%, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, ОАО Молоко Молоко 2.5%. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Белозорие Сметана 19%, Главсуп Борщ с Курицей. Dinner: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Русская Печь Печенье Демидовское с Цукатами, Мишель Рулет Сказка Шоколадный, Макси Салат из Пекинской Капусты с Копченой Колбасой. Snacks/Other: 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Останкино Сервелат Зернистый, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Кабачками. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|