Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
52.3 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1221 kcal
|
Fat: 100.59g | Prot: 69.83g | Carbs: 9.16g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Жареная Говядина (Только Постное), Вкуснотеево Сливки 20%, Белочка Семечки Жареные, Киприно Сыр Российский, Вкуснотеево Масло Сливочное, Яйцо. Lunch: Свиная Корейка (Целая, Постная), Скумбрия Запеченная, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Слобода Масло Подсолнечное, Киприно Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Глобус Свиная Шея без Кости. Dinner: Киприно Сыр Российский, Брест Литовск Сливочное Масло, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Белочка Семечки Жареные. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|