Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
88.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1151 kcal
|
Fat: 58.09g | Prot: 59.52g | Carbs: 100.90g.
Breakfast: Миллениум Черный Шоколад 80%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Гауда, Яичный Омлет. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Ячневая Каша, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Мандарины, Творог 18%. Snacks/Other: Алан Сардельки Женевские с Сыром, Квашеная Капуста, Песочное Печенье, Кефир 1%, Яблоки, Белый Рис. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
|
Lenosheka's Weight History
|