Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2018
|
64 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2018:
|
1427 kcal
|
Fat: 72.28g | Prot: 119.61g | Carbs: 80.57g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Простоквашино Сметана 10%, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, ЯНТА Творог 2%, Магнит Банан, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Красная Цена Опята Замороженные, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Barilla Паста, Оливковое Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: 365 Дней Опята, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: ЯНТА Бифилюкс, SPAR Фундук. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podllost's Weight History
|