|
79.8
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
904 kcal
|
Fat: 38.59g | Prot: 32.69g | Carbs: 112.33g.
Breakfast: Badem, Yeşil Elma, Nestle Müsli Tropikal Meyveli. Lunch: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber Dolması. Dinner: Kepekli Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Other: Ülker Fındıklı Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|
2285 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sitting - 5 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snakerss's Weight History
|