Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
93.5 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1099 kcal
|
Fat: 31.38g | Prot: 82.66g | Carbs: 126.25g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом. Snacks/Other: Курага, Белорусские Товары Колбаса Сырокопченая Говяжья, SPAR Тунец Холодного Копчения, SPAR Хлеб Гречневый Бездрожжевой, Гематоген. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OKMarkeeva's Weight History
|