Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
65.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1182 kcal
|
Fat: 43.02g | Prot: 68.46g | Carbs: 136.39g.
Breakfast: Мёд, Геркулес Геркулес Традиционный , Северная Долина Молоко 2,5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Лук, Огурец, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка. Dinner: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей, Северная Долина Сметана 15%, Помидоры, Магнит Филе Тилапии. Snacks/Other: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталишка_83's Weight History
|