Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
3553 kcal
|
Fat: 112.80g | Prot: 243.39g | Carbs: 284.47g.
Breakfast: Яичный Белок, Яйцо, Помидоры. Lunch: Weider High Protein Peanut-Caramel. Dinner: Сухой Жареный Соленый Арахис, Lay's Чипсы с Крабом, ESSA Пиво, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Вино Красное Сухое. Snacks/Other: Пролетарец Хлеб Ржаной , Овсяные Отруби, Яйцо, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Диадар Отруби Хрустящие Пшеничные, Скумбрия Холодного Копчения, Простоквашино Сметана 15%, Борщ, Weider High Protein Peanut-Caramel, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Эвалар Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Nutiva Семена Чиа, Эвалар Семена Льна, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Славянские Традиции Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kisakiska's Weight History
|