Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2018
|
103.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2018:
|
1480 kcal
|
Fat: 80.52g | Prot: 82.75g | Carbs: 107.34g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Королек, Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Карат Сыр Творожный Violette, Азбука Вкуса Хлеб Старорусский Ржаной. Lunch: Pietro Coricelli Оливковое Масло Extra Virgin, Желтый Сладкий Перец, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Скумбрия Запеченная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Albena Болгарская Брынза из Овечьего Молока, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Snacks/Other: Dolce Granto Сыр Пармезан, Мясницкий Ряд Индейка Гриль, Слобода Майонез Оливковый 67%, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры Черри, Пекинская Капуста, Магнит Яблоко, Тёма Биолакт без Сахара. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bazarova2008's Weight History
|