Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
105.5 kg
Lost so far: 73.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1324 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 83.25g | Carbs: 133.89g.
Breakfast: Янтарь Сыр Колбасный, Макароны Отварные. Lunch: Сыр Колбасный, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Ашан Бразильский Орех, Овсяное Печенье, Борщ с Курицей. Dinner: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Мёд, Фундук, Яичный Белок, Раскатанное Тесто для Пельменей (Включая с Яйцом), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сады Придонья Easy Смузи Манго + 4 Злака, Bombbar Протеиновый Батончик, Конфета. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|