Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
816 kcal
|
Fat: 49.64g | Prot: 40.64g | Carbs: 53.43g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Мята, Яйцо Куриное, Экомилк Шоколадное Масло, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые, Кофе с Молоком. Lunch: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Цветная Капуста, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Сало. Snacks/Other: Ашан Кедровые Орехи, Медовая Долина Мед, Националь Кокосовая Стружка, Малина (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|