Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
89.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1657 kcal
|
Fat: 108.43g | Prot: 69.13g | Carbs: 110.55g.
Breakfast: Миндаль, Миндаль, Чай Несладкий, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Колбаса Варено-Копченая, Капустный Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Миндаль. more...
|
|
2370 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
|
kr-natasha's Weight History
|