Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
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49.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2018:
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1439 kcal
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Fat: 69.60g | Prot: 113.85g | Carbs: 81.43g.
Breakfast: BPR Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Burro di Arachidi Crunchy. Lunch: Ekorigin Gallette 100% Mais Integrale, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Orogel Contorno Leggerezza, Olio Extra Vergine di Oliva, Ekorigin Gallette 100% Mais Integrale, Lonza di Maiale (Intero, solo Parte Magra). Snacks/Other: Alesto Mix di Frutta a Guscio, 4+ Nutrition Protein Bar Walo Ciocco Mandorla. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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