Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
72.8 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1674 kcal
|
Fat: 72.70g | Prot: 139.66g | Carbs: 119.13g.
Breakfast: Slim Fruit Slim Syrup Клубника, Растительное Масло, Яйцо, Творог 5%, Bombbar Каша Овсяная Протеиновая Малина. Lunch: Приготовленная Тыква, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Печень, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Сыр Адыгейский, Шебекинские Макароны Отварные . Dinner: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Epikafood Paste Crunchy, Творог (Обезжиренный), Вкусняев Катык 3,2%. Snacks/Other: Магнит Банан, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|