Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1265 kcal
|
Fat: 56.58g | Prot: 83.59g | Carbs: 102.63g.
Breakfast: Чай с Медом, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо, Ашан Сыр Российский 50%. Lunch: Сметана , Картофель (с Кожурой), Глобус Морковь Отварная, Куриное Филе. Dinner: Натур Буфет Уха по-Рыбацки. Snacks/Other: Хурма, Фрунат Финики Сушеные с Косточкой, Мираторг Котлета из Говядины , Аревик Овощи Жареные Имамбаялды. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худею за's Weight History
|