Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1406 kcal
|
Fat: 69.01g | Prot: 89.03g | Carbs: 108.69g.
Breakfast: Волковыск Колбаса Королевская, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Батон, Чай, Шоколадный Сироп, Брест-Литовск Сметана 15%, Сырники. Lunch: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Хлеб Черный, Лук, Березка Сыр "Полесский" 30%, Шампиньоны Тушеные, Брест-Литовск Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петруха Колбаски Оригинальные. Snacks/Other: Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
smolik27's Weight History
|