Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2018:
|
1287 kcal
|
Fat: 37.94g | Prot: 124.73g | Carbs: 112.11g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Банан, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Lunch: Куриное Филе, Тушеные Овощи. Dinner: Протеиновый десерт 🍮. Snacks/Other: Конфеты с курагой и финиками, Конфета Сникерс 🍫, Маффины с курицей творогом и сыром 🔶, Самса из лаваша с сыром и творогом. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МарианнаЧ's Weight History
|